Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 174,18g | Kohlh: 228,75g.
Frühstück: Dr. Oetker Gelatine Fix, Magerquark, Aldi Milch 3,8%, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Brokkoli, Lidl Gehackte Tomaten, Olivenöl, Barilla Fusilli, Möhren, Lidl Hänchenbrust. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Sonstiges: Natreen Konfitüre, DM Bio Maiswaffeln, Katjes Yoghurt Gums, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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