Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2014
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 256,30g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölln Früchtemüsli, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Barilla Penne All' Arrabbiata, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel). Abendessen: Gazi Grillkäse, Banane. Snacks/Sonstiges: TiP Schokoküsse, Kohlrabi, Mövenpick Frozen Yoghurt Caramel Almond, Himbeertorte, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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