Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 174,58g.
Frühstück: Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance. Mittagessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Salami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Heinz Pommes Frites Sauce, Frikadelle, Packlhof Frische Rinderbratwurst, Harvest Basket Kartoffelecken. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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