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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 15,88g.
Frühstück: Almare Lachsforelle Geräuchert, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Arla Skyr, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Stremellachs, Rügenfisch Schillerlocken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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