Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
59,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 68,81g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Ultimate Nutrition Omega-3, Кинто Соус-Крем Гранатовый, Перепелиное Яйцо, Iposea Вяленые Томаты, Самокат Сыр Рассольный Antica, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Киноа Вареная. Abendessen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Самокат Сыр Рассольный Antica, Iposea Вяленые Томаты, Самокат Йогурт Слива и Фиалка. Snacks/Sonstiges: Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Самокат Йогурт с Земляникой. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|