Mikis Kalogeris 's Notizen, 23 Aug 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2014

90 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 August 2014:

1063 kcal

Fett: 12,93g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 190,40g. Frühstück: Starbucks Coffee Frappuccino Light (Grande), Peach, Coffee with Milk. Mittagessen: Watermelon, P90X Beef and Broccoli Stir-Fry, White Rice. Snacks/Sonstiges: Dried Prune. mehr...

2523 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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