Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 35,83g | Kohlh: 161,27g.
Frühstück: Edeka Kokosflocken (12.5), Milbona Naturjoghurt, Ananas, Erdbeeren, Orangen, Äpfel. Abendessen: Schafskäse, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Alnatura Quinoa. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milbona Naturjoghurt, M&M's Brownie, Mister Choc Riesen Schaumküsse. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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