Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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150,7 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 154,12g.
Frühstück: Rote Paprika, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Edeka Bio Tomatenmark , Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Mittagessen: Banane, Natreen Erdbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Abendessen: Ei, Edeka Bio Tomatenmark , Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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actimeli's Gewichtsverlauf
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