Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: Aprikosen, Haselnüsse, Aldi Haferflocken, Zimt, DM Bio Hafer Drink Natur. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Balsamico, Vitasia Erdnussöl, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Eiklar, Spargel, Erdbeeren, Ziegenkäse, Gemischter Salat. Abendessen: Olivenöl, Schalotten, Avocado, Tomaten, DM Bio Kichererbsenmehl, Ei, Zitronensaft, Knollensellerie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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