Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 158,09g.
Frühstück: Erdbeeren, Mandeln, DM Bio Hafer Drink Natur, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Spargel, Zitronensaft, Olivenöl, Erdbeeren. Abendessen: Magerquark, Kartoffeln, Spargel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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