Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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402 kcal
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Fett: 0,94g | Eiw: 11,11g | Kohlh: 89,41g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Knäckebrot, Äpfel. Abendessen: Knäckebrot, Kartoffeln, Schnittlauch, Magerquark, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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