Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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109,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 269,52g | Kohlh: 35,46g.
Frühstück: Erdnussbutter, Pflanzenöl, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Hähnchenbrustfilet, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. mehr...
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3947 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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