Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 292,46g.
Frühstück: Rio D'oro Multivitamin, Marmelade, Erdbeeren, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Flocken , Alnatura Chia Samen, Davert Hanfsamen, Aldi Haferflocken. Abendessen: Basmati-Reis, Honig, Essig, Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Tofu Natur, Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Merlot, Schäfer's Tigerbrezel, Storck Knoppers Kokos Riegel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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