Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 59,57g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 119,72g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nutrend 100% Whey Protein. Mittagessen: Gekochtes Ei, Parma Parmaschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Harry Toastbrot. Abendessen: Reis (Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|