Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 95,04g.
Frühstück: Pineapple, Fried Egg, Kroger Turkey Sausage Patties. Mittagessen: Sardines in Oil (Canned), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Ocean Market Breaded Tilapia, Potato Salad, Crab Salad, Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large), Salad Dressing, House Salad. Snacks/Sonstiges: Santitas White Corn Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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John10251's Gewichtsverlauf
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