Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 174,12g | Kohlh: 256,48g.
Frühstück: Grieß, Bodylab24 Whey Protein Strawberry , Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Eiklar, Ei, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Rote Paprika, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Natreen Konfitüre, DM Bio Maiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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