Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 243,80g.
Frühstück: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Myprotein Impact Whey Protein, MRM Organic Moringa Powder, Myprotein 100% Inulin, バナナ. Mittagessen: 鶏胸肉(皮なし), キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Broccoli florets, おにぎり, チヂミ. Abendessen: ピエトロ なすとひき肉の辛味スパゲティ, パスタ. Snacks/Sonstiges: MRM Organic Moringa Powder, Defiance White Baker's Flour, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Coles Spreadable Light Cream Cheese, あんこ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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