Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 16,88g | Eiw: 133,98g | Kohlh: 253,37g.
Frühstück: Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Gala Apples, Ready Pac Fruit Bowl, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Blueberries, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Pineapple, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Oranges, Kiwi Fruit, Plums, Plum. Abendessen: Raspberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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