Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 56,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 92,52g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 363,85g.
Frühstück: Chia-Samen, Norma Roggenbrötchen, Espresso, Granini Orange-Maracuja, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Marmeladen und Eingemachtes, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Salami. Mittagessen: Bounty Ice Cream, Minestrone. Abendessen: Schokoladenstückchen, Erdbeeren, Speiseeis, Alpenmark Obazter Original, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter, Trockenfrüchte Mischung, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Weizenbrötchen, Granini Die Limo. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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