Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2014
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46,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 40,80g | Kohlh: 204,23g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Eismann Empanadillas mit Fleisch. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Italiamo Cantuccini Mandel, Kohlrabi, Tee, Deluxe Mandelhörnchen, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Haribo Pinguine, Wasser, Tee. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Liegen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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