Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 233,18g.
Frühstück: Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Äpfel (ohne Schale), Kaufland Skyr Natur, Back Family Kokos Geraspelt, REWE Mandeln Gehackt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rama Perfekt Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Leimer Dinkelbrösel, Alpro Cooking Light, More Nutrition Light Total Protein Salad Dressing Fruity Tomato, Ei, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten Vollkorn, Choco Softies Mini Schaumküsse, Haribo Weingummi, Bebivita Reiswaffeln Himbeere Joghurt, Corny Free Schoko. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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