Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
|
52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 37,42g | Eiw: 25,92g | Kohlh: 116,31g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Kaffee, Mischbrot. Mittagessen: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Sahne Kefir Mild. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|