Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 111,68g | Eiw: 137,27g | Kohlh: 48,59g.
Frühstück: Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg, American Cheese. Mittagessen: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Chicken or Turkey Salad. Abendessen: Cooked Green String Beans, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Crab Salad, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Walnuts. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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