Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 110,99g.
Frühstück: XOX Studentenfutter , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kerrygold Butter, Dulano Paprikasalami, Edeka Landbrot. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chrissy_88's Gewichtsverlauf
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