Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 78,41g | Eiw: 140,54g | Kohlh: 115,67g.
Frühstück: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Master Crumble Früchte Knusper Müsli, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Butter, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Tomaten, Aldi Emmentaler, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei. Abendessen: Combino Pastasauce Alla Romana, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Frosta Gemüsepfanne Provence, Ener Bio Konjak Nudeln. Snacks/Sonstiges: Layenberger Slim Shake Schokolade, Babybel Mini Babybel Light, Share Protein Riegel Salty Peanut, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Protein Balls Kakao & Cashew. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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