Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 195,63g.
Frühstück: Milbona Goldessa Balance, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Gurke (Geschält), Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Salami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Leberkäse, Kartoffelbrei. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Herforder Pils, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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