Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 169,40g | Kohlh: 277,08g.
Frühstück: Eiklar, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ei, Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Olivenöl, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Edeka Tatar. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Katjes Joghurt Gums. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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