Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
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95,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1423 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 177,25g.
Frühstück: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Fusilli Pasta First Price 80g. Abendessen: peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, magerost bacon 10g 8%fett, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Riskaker First Price. mehr...
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3496 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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