Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
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78 kg
Bisher verloren: 56 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 315,33g.
Frühstück: Parmaschinken, Marmeladen und Eingemachtes, Norma Roggenbrötchen, Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Weihenstephan Joghurt 1,5%, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Orthomol Immun, Espresso. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger. Abendessen: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Chia-Samen, Saliter Bio Schokomilch, Immergut Eiscafé, Trockenfrüchte Mischung. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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