Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 81,44g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 234,83g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Sauce Hollandaise, REWE Kassler, Wirsing, Möhren, Schulte Cabanossi, Pellkartoffeln, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras. Abendessen: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Caramel Orange, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Wasser, Haribo Salino, Wasser, Zuckermelone, Milka Nussini Mini, Tee. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 32 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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