Krümel 2022's Notizen, 28 Jun 22

Nach zwei wunderschönen Wochen Urlaub wundert mich das nicht. Aber ich bin immer noch hier und gebe nicht auf.
132,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 12,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2022:
1529 kcal Fett: 87,85g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 94,12g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Bio Primo Goldene Milch, REWE To Go Quarkcreme Mandarine mit Gebäckstückchen. Mittagessen: Rouladensuppe. Abendessen: Devina Salatwürfel, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Mazola Keimöl, Radieschen, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Snacks/Sonstiges: Grünländer Leicht. mehr...
2201 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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Krümel 2022's Gewichtsverlauf


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