Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 114,33g.
Frühstück: Mischbrot, Kaffee, Alpenhain Camembert Creme, Dulano Delikatess Leberwurst Fein. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Classic. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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