Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 72,14g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 38,35g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Alti Brie, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Велком Бекон Сырокопченый, Двойное Копчение на Дубовой Щепке . Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Круглый Год Миндаль Сушеный, Кампина Сливки 10%. Abendessen: Черешня, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Global Village Свёкла Целая Варёная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Gewichtsverlauf
|