Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
|
95 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 69,62g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 321,43g.
Frühstück: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Wienerbrød 80g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. Abendessen: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Riskaker First Price, Kick Lakris Sea Salt, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|