Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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114,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1439 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 150,23g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Abendessen: stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g, Gulrot 150g. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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