Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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167,7 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 92,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 118,98g | Eiw: 186,64g | Kohlh: 153,30g.
Frühstück: Абрикос, Черешня, President Масло Топленое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Mittagessen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Лента Авокадо. Abendessen: Перекресток Яблоко Гала, Окей Слива Круглая Синяя, Абрикос, Кофе с Молоком, Botanica Ядра Орехов Фундука Жареные. mehr...
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5714 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 3 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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