Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 105,54g | Kohlh: 237,33g.
Frühstück: Milbona Goldessa Balance, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Quarkspeise, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Salami, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Kartoffelbrei, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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