Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 53,63g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 158,00g.
Frühstück: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Mittagessen: Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Троекурово Крылья Куриные , Куриное Филе, Гречка Отварная, Магнит Слива. Abendessen: Novus Кекс Лимонный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Светлое Пиво, Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сижу в лодке's Gewichtsverlauf
|