Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 111,33g | Kohlh: 81,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Purland Rinderschmorbraten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Kaffee, Almased Almased mit Wasser. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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