Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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48,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 216,03g.
Frühstück: Myprotein Soy Protein Isolate, あんこ, Coles Spreadable Light Cream Cheese, 乾燥ゴマ, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. Mittagessen: サラダ, トマト, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, アボカド, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. Abendessen: キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, サラダ, パスタ ミートソース. Snacks/Sonstiges: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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