Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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106,5 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 107,53g | Eiw: 116,02g | Kohlh: 76,94g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Индейки. Abendessen: Капучино, Кофемания Окрошка на Кефире, Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины, SPAR Капуста Тушёная. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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