Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 37,61g | Kohlh: 86,28g.
Frühstück: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Alpenhain Camembert Creme, Kaffee, Korn Mühle Frühstücksbrötchen. Mittagessen: Mischbrot, Wurstsalat. Abendessen: Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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