Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 168,14g.
Frühstück: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Granero Flohsamenschalen, Weinbergpfirsich, Wassermelone. Mittagessen: Kartoffeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Strauchtomaten, Ziegenkäse (Weich), Olivenöl, Natursoy Tofu Sesamo. Snacks/Sonstiges: Weinbergpfirsich, Corny Free Schoko. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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