Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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167,8 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 92,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 111,95g | Eiw: 178,19g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Магнит Груша Конференц, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, 6 Соток Кукуруза, Optimum Nutrition Рыбий Жир, President Масло Топленое, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Mittagessen: Ашан Персик Сушеный, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лента Авокадо, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Abendessen: Кофе с Молоком, Черешня, Botanica Ядра Орехов Фундука Жареные. mehr...
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5709 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Опять прогресс 🔥 Очень рада за вас))
27 Jun 22 vom Mitglied: спонедельника
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Наденька, спасибо Вам, моя хорошая)) Ценю очень Ваши добрые слова🤗❤️
27 Jun 22 vom Mitglied: Чумной суслик
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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