Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2014
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92,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2407 kcal
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Fett: 89,61g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 308,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nektarinen, Bäcker Görtz Schokocroissant, Spitzpaprika, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Möhren, REWE Pfeffersalami, Lätta mit Joghurt, Aldi Mortadella, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Abendessen: Aldi Remoulade, Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Radler (Flasche). Snacks/Sonstiges: Sondey Vollmilch Butterkeks, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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