Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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84 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 105,81g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Milch 1,5%. Mittagessen: Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Abendessen: Ja! Kräuterquark Leicht, San Sebastiano Grana Padano, Balsamico, Strauchtomaten, Leinöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Romy Kokosschokolade. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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