Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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104,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 61,46g.
Mittagessen: Kroger Swiss Style Singles, Hillbilly Old Fashion Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: Ground Beef (Cooked), Happy Harvest 3 Bean Salad. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel). mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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