Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2681 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 194,01g | Kohlh: 302,18g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: WinCo Foods Mixed Vegetables, Van Leeuwen Honeycomb Ice Cream, Fairlife High Protein Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Bus Driving - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Damn 1lb of biceps already in the bag
26 Jun 22 vom Mitglied: Supergainz1
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I'm fighting this silly cold. It's 1lb of snot most likely 🤢
26 Jun 22 vom Mitglied: chrisw77
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When I lived on the East Coast I used to get pollen allergies, and would have to blow my nose every 2 minutes it seemed. I don't know where it all came from. I did hope that I was burning mad calories from producing it.
26 Jun 22 vom Mitglied: JustBananas
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26 Jun 22 vom Mitglied: _bec_ca
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Chris - love your profile pic!!!
You never fail to crack me up!!!😆
26 Jun 22 vom Mitglied: Shrewdness
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Chris, just to clarify, your pic didn’t crack me up, your snot did.🙃😆
26 Jun 22 vom Mitglied: Shrewdness
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28 Jun 22 vom Mitglied: chrisw77
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I'm glad you're amused by my snot, Shrew. That makes 2 of us! So much fun!! 😜
28 Jun 22 vom Mitglied: chrisw77
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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