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Einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in eine Neue Woche, wünsche ich 😊
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 8,87g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 27,98g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Kania Ras El Hanout, Gemischter Salat, Chinakohl, Möhren, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Edeka Schweinerückenbraten, Salz, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Davert Indian Masala, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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