Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 307,94g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: Küchenmeister Haferkleie, Küchenmeister Weizenkleie. Mittagessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Kebab Brot, Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), ESN Designer Whey Protein - Peach, Milbona Körniger Frischkäse, Vogtlandweide Speisequark. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Dulano Gourmet Rohschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, ESN Fruity Whey Isolate, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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